芒果糯米饭是用芒果、糯米制作的一道家常菜。芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
菜品特色
编辑做法简单,味道甘甜,是一道泰国著名的菜肴。
椰香芒果糯米饭的做法
原料
编辑糯米200g
椰浆300ml
芒果1个(约300g)
食盐1小勺
冰糖粉1大勺
做法
编辑做法一
用料
食材 | 用量 |
糯米 | 280克 |
椰浆 | 200ml |
清水 | 300ml |
细砂糖 | 10克 |
芒果 | 2个 |
炼乳 | 10克 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 糯米淘洗一下用水浸泡5-6小时左右 |
步骤二 | 步骤二 | 浸泡过的糯米倒出来沥水 |
步骤三 | 步骤三 | 准备好椰浆,倒入细砂糖和炼乳和清水,搅拌均匀后加炼乳用小火煮一下,不用煮开,目的是把砂糖化掉 |
步骤四 | 步骤四 | 把糯米均匀铺在蒸碗里 |
步骤五 | 步骤五 | 倒入微微没过糯米的椰浆(不会倒光,剩余的椰浆还有用处) |
步骤六 | 步骤六 | 美食锅蒸烤盘里放水,大火烧开后将蒸碗放入,盖上盖,中大火蒸20分钟左右 |
步骤七 | 步骤七 | 20分钟以后糯米已经蒸熟,关火,能看到有白色的椰浆还在表面,继续盖上锅盖,焖一会,让糯米把椰浆再吸收一下 |
步骤八 | 步骤八 | 芒果削皮切薄片,准备做芒果花 |
步骤九 | 步骤九 | 糯米饭用小碗装了按紧后再倒扣在盘中 |
步骤十 | 步骤十 | 浇上椰汁,在糯米饭上撒点黑芝麻做点缀,诱人的椰汁芒果糯米饭就做好啦 |
做法二
用料
食材 | 用量 |
大芒果 | 1个 |
泰国糯米 | 150克 |
雄鸡标淡椰浆 | 200ml |
糖 | 一大匙 |
盐 | 一小勺 |
炸绿豆仁 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 糯米浸泡一夜。没有泰国糯米,就用普通糯米,更方便省事。也可以用2/3的糯米加上1/3的泰国香米。两种方法差异不大。 |
步骤二 | 步骤二 | 200ml淡椰浆放入锅中加一大匙糖和一小勺盐加热至糖融化。 |
步骤三 | 步骤三 | 取170ml椰浆倒入泡好的糯米中,用椰浆煮糯米饭。跟煮饭一样,放电饭锅里。 |
步骤四 | 步骤四 | 煮好后用饭勺拌松。 |
步骤五 | 步骤五 | 大芒果去皮,切下果肉,然后切片,备用。 |
步骤六 | 步骤六 | 将糯米饭盛入碗中,然后倒扣在盘子里,用一束薄荷叶提香。最后摆上切好的芒果,把剩余的30ml椰浆淋在上面即可。 |
步骤七 | 步骤七 | 成品。 |
步骤八 | 步骤八 | 成品。 |
步骤九 | 步骤九 | 非常好吃! |
做法三
用料
食材 | 用量 |
糯米 | 100g |
椰浆(100%) | 100ml |
水 | 100ml |
细砂糖 | 5小勺 |
盐 | 1g |
玉米淀粉 | 1小勺 |
芒果 | 1个 |
泰式炸绿豆 | 5g |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 糯米提前一小时浸泡、洗净。把糯米沥干水分,放到蒸布上,高温蒸汽100度蒸20分钟。(如果普通蒸锅也是蒸20分钟) |
步骤二 | 步骤二 | 椰浆与水混合均匀。 |
步骤三 | 步骤三 | 取其中150ml的椰浆放到奶锅里,加入4小勺的细砂糖。 |
步骤四 | 步骤四 | 椰浆边搅拌边煮,煮沸即可离火。 |
步骤五 | 步骤五 | 煮好的椰浆倒入糯米饭里并搅拌均匀,放置5分钟。 |
步骤六 | 步骤六 | 玉米淀粉放到一个小碗里,倒入剩余的适量的椰浆将玉米淀粉融化。 |
步骤七 | 步骤七 | 剩余的50ml椰浆倒入奶锅,加入1小勺的细砂糖与盐。 |
步骤八 | 步骤八 | 剩余的椰浆煮沸,缓缓倒入生粉水,边倒入边搅拌,煮至椰浆变浓稠,形成椰浆淋面。 |
步骤九 | 步骤九 | 芒果切一半出来,在上面把果肉划格子。 |
步骤十 | 步骤十 | 芒果肉翻过来。 |
步骤十一 | 步骤十一 | 将静置好的糯米饭压入一个小碗或者小杯子里。 |
步骤十二 | 步骤十二 | 翻过来翻到碟子上。 |
步骤十三 | 步骤十三 | 芒果放在旁边装饰,糯米饭表面淋上椰浆淋面。 |
步骤十四 | 步骤十四 | 芒果也可以适当加入一下椰浆淋面装饰。 |
步骤十五 | 步骤十五 | 撒上一点泰国炸绿豆(注意小Tips第一条) |
步骤十六 | 步骤十六 | 撰写制作步骤 |
营养价值
编辑泰国其中一个主食,糯米和芒果均提供大量碳水化合物,可作为能量的主要来源。须另外通过搭配其他食物补充蛋白质和微量元素。
该页面最新编辑时间为 2024年4月2日
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